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いつも笑っておるから、笑いじわができちゃったなんていうのは、微笑ましい話かもしれまへんが、女性として、しわができるちうのは何とか避けたいもの。加齢や乾燥やらなんやらでしわができるので、しっかりケアして、しわのできにくい肌にしたいものや。
しわのできる主な原因はなんでっしゃろ。まず、加齢によって、皮膚の真皮の成分、コラーゲンと水分が減ってきまんねん。また乾燥により、肌の表面が水不足になり、目の下やらなんやらにしわができやすくなっていきまんねん。また、表情が変わるときに顔の筋肉が動きまっけど、その筋肉が萎縮するとしわになるんや。他にも睡眠不足や食生活の乱れ、急激なダイエットも原因になるんや。
では、どうしたらええでっしゃろか。原因をみると、肌の保湿が重要だちうことがわかるんや。先ほど出てきたコラーゲンと共に、エラスチン、ヒアルロン酸やらなんやら、よく聞く保湿成分のはいった化粧品を積極的につかっていきまひょ。失われていく肌に必要な成分を肌に補充すると考えておくんなはれ。
小じわ対策にこれらの保湿成分の入った化粧品をつかっていくちうのは、いっぺんにしわのできにくい肌になるちうことや。きょうびでは、ビタミンＣやコエンザイムＱ１０の入った化粧品と共に、しわ対策のサプリを出しとるメーカーもあるようや。
体の外側だけでなく、内側からも、肌の保湿に必要な成分を補充すると効果はさらにあがるんや。コラーゲンちうと、フカヒレやらなんやらが思いつきまっけど、高級過ぎてどエライなんて悲観しなくても大丈夫や。鶏肉（とり皮）にも含まれていまんねんわし、お魚にも含まれていまんねんわ。居酒屋でとり皮と魚のあら煮や煮こごりちうのも、美容食になるんや。