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妊娠２８週からは、妊娠後期に入るんや。
子宮底長は、３１週には約２６～２９cmになり、おへそとみぞおちの中間くらいまで達しまんねん。
足元が見えにくなんぼいおなかが大きくなるので、特に階段の上り下りやらなんやら、用心が必要や。
また「靴下が履きにくい」ことを実感するママも多いことでっしゃろ。
きょうびは、大きくなりよった子宮が心臓や胃を押し上げるため、動悸や息切れ、胃もたれを感じやすくなるんや。
また下腹部や足のつけ根に重苦しさや痛みを感じることもあるんや。
妊娠にともなう症状とはいえ、体に負担がかかっとるサインやろから、無理をせず休みまひょ。
妊娠高血圧症候群（妊娠中毒症）の心配も高まってきまんねん。
一日中むくんでいるときは要用心やので、お医者はんに相談しておくんなはれ。
また、夕方から夜にかけて、おなかが張り、硬くなる回数も増えまんねん。
休むと治まるものであれば、妊娠にともなう生理的なものやので心配おまへんが、ずっと張りが続いとる、定期的に張りがやってくる、やらなんやらの場合は受診しておくんなはれ。
それが早産の兆候であってもなくても、ひとりで心配せず、お医者はんに診てもらえば安心や。
また、後期に入ったこの時期から、そろそろ赤ちゃんにつける名前を相談しておきまひょ。
「生まれて顔を見てから決める」ちう人もいるでっしゃろが、いざとなってあわてへんように、男女両方の名前の候補をいくつか考えておくとよいかと思うで。
名前に使えへん漢字も法律で決められておるさかいに、名づけの本やらなんやらで調べておくとよいや。
パパも一緒に、赤ちゃんがいる暮らしをイメージして、赤ちゃんを迎える準備をしていっておくんなはれね。